Главная
Новый сет
Новая программа
Упражнения
Гиперэкстензия с прямой спиной
Группы мышц, задействованные в упражнении
Поясница (разгибатели и выпрямители спины)
Двуглавая мышца бедра
Ягодичные мышцы