Главная
Новый сет
Новая программа
Упражнения
Жим ногами наклонный в 45 градусов с высокой узкой постановкой ног
Группы мышц, задействованные в упражнении
Четырехглавая мышца бедра
Двуглавая мышца бедра
Ягодичные мышцы
Приводящие мышцы бедра