Главная
Новый сет
Новая программа
Упражнения
Отжимания от пола с узкой постановкой рук
Группы мышц, задействованные в упражнении
Грудные малая и большая мышца
Трехглавая мышца плеча
Передняя дельтовидная мышца
Прямая мышца живота