Главная
Новый сет
Новая программа
Упражнения
Планка стоя на локтях
Группы мышц, задействованные в упражнении
Поперечная мышца живота
Прямая мышца живота
Четырехглавая мышца бедра
Поясница (разгибатели и выпрямители спины)