Главная
Новый сет
Новая программа
Упражнения
Сведение рук в кроссовере снизу вверх
Группы мышц, задействованные в упражнении
Грудные малая и большая мышца
Передняя дельтовидная мышца
Двуглавая мышца плеча и плечевая мышца