Главная
Новый сет
Новая программа
Упражнения
Тяга в наклоне к поясу с гантелями
Группы мышц, задействованные в упражнении
Трапециевидная и ромбовидные мышцы
Широчайшие и круглые мышцы
Задняя дельтовидная мышца
Двуглавая мышца плеча и плечевая мышца
Поясница (разгибатели и выпрямители спины)