Вертикальная тяга к груди узким параллельным хватом

Группы мышц, задействованные в упражнении

Широчайшие и круглые мышцы
Трапециевидная и ромбовидные мышцы
Задняя дельтовидная мышца
Двуглавая мышца плеча и плечевая мышца
Мышцы предплечья