Главная
Новый сет
Новая программа
Упражнения
Вертикальная тяга широким хватом за голову
Группы мышц, задействованные в упражнении
Широчайшие и круглые мышцы
Задняя дельтовидная мышца
Трапециевидная и ромбовидные мышцы
Двуглавая мышца плеча и плечевая мышца
Мышцы предплечья