Вертикальная тяга широким хватом за голову

Группы мышц, задействованные в упражнении

Широчайшие и круглые мышцы
Задняя дельтовидная мышца
Трапециевидная и ромбовидные мышцы
Двуглавая мышца плеча и плечевая мышца
Мышцы предплечья