Вертикальная тяга в тренажере с упором в грудь

Группы мышц, задействованные в упражнении

Широчайшие и круглые мышцы
Задняя дельтовидная мышца
Трапециевидная и ромбовидные мышцы
Двуглавая мышца плеча и плечевая мышца