Главная
Новый сет
Новая программа
Упражнения
Жим лёжа со штангой в тренажёре Смита узким хватом
Группы мышц, задействованные в упражнении
Грудные малая и большая мышца
Трехглавая мышца плеча
Передняя дельтовидная мышца