Главная
Новый сет
Новая программа
Упражнения
Жим сидя из-за головы в тренажере Смита
Группы мышц, задействованные в упражнении
Передняя дельтовидная мышца
Средняя дельтовидная мышца
Трехглавая мышца плеча