Главная
Новый сет
Новая программа
Упражнения
Жим вверх в тренажере с наклонной спинкой
Группы мышц, задействованные в упражнении
Передняя дельтовидная мышца
Средняя дельтовидная мышца
Трехглавая мышца плеча
Грудные малая и большая мышца